Kategoriarkiv: Hälsa

CBD-olja under attack

CBD-olja under attack

CBD-olja under attack

Lilian Sjölund från Helahälsingland.se skrev ett osande inlägg om CBD-olja under föresatsen ”Vi granskar CBD-oljan”.

Det var inte mycket till granskning av själva CBD-oljan utan mer ett påhopp på människor som använder oljan och företag som säljer oljan.

Att påstå att CBD-oljan har effekt på olika sjukdomar och tillstånd skulle enligt Lilian Sjölund vara vetenskapsförakt. Eftersom hon hänvisar till vetenskapen var är hennes vetenskapliga bevis att CBD-olja är ineffektivt och kan liknas vid oljan som rann på den libanesiska flickan Samiras armar 1992 och som en del trodde att oljan var helande. Konstig koppling hon gör där.

Varför vänder sig folk till alternativen

För att sjukvården inte löser deras problem! Hittar dom en lösning utanför sjukvården så använder dom det. Är smärtan outhärdlig och sjukvården bara skakar på huvudet och man hittar en lindring utanför sjukvården, finns det då någon som inte är beredd att använda det?

Många vittnar om att CBD-oljan har kommit till räddning och vittnesmålen stärks även av VETENSKAPLIGA studier som tom den lataste journalisten hittar på 30 sekunder i den öppna medicinska databasen PubMed.

Lilian S pratar om argsinta Facebook-grupper där folk berättar om effekter av CBD-olja. Vilka grupper? Har inte sett något argsint när jag tittat in i grupperna. Åtminstone inte argsint på nivån som LS är i artikeln.

LS har en överlägsen ton och ser ner på folk som väljer egna vägar efter att hennes så kära skolmedicin har totalt fallerat att bota/lindra.

Akutvård som undantag är dagens sjukvård på villovägar och det beskrivs bäst av ett uttalande som en vän gjorde tidigare i veckan. Hen skulle hellre vilja ta sjuka mamman till veterinär än till vanlig doktor. Så illa upplevde hen  behandlingen i sjukvården.

 

LS kunde använda sitt forum (som vi som prenumererar betalar) för att ta itu med dom riktiga problemen med dagens sjukvård som orsakar ca 3000 dödsfall per år, sjukvårdens enorma beroende av läkemedelsbolagen, cancervården som är på fel spår med sina kostråd, psykvården som medicinerar bort livskriser och gör folk beroende av deras produkter resten av livet. Där kan man gräva och göra sig betjänt guldspaden.

 

Vetenskapsförakt, vad är det?

Enligt Lilian verkar det vara att gå utanför skolmedicinen och söka lindring och bot utanför läkemedelsbolagens revir. LS kan dock inte underbygga något som hon säger med vetenskapliga fakta, det är ett tecken på att skribenten själv gör sig skyldig till vetenskapsförakt. Bara påståenden och påhopp på de som lider och blir inte hjälpta av skolmedicinen.

Att inte läsa  PubMed som journalist är ett uttryck för vetenskapsförakt.

Här är Lilian Sjölunds artikel i sin helhet:

http://www.helahalsingland.se/opinion/ledare/sjolund-vetenskapsforakt-och-konspirationsteorier-tror-du-pa-anden-i-flaskan-ocksa

För att bemöta påståenden som hon gör så tog jag fram (på kort tid) följande länkar till VETENSKAPLIGA artiklar i den medicinska databasen PubMed.

Kanske Lilian kunde läsa någon av dom och skriva lite i nästa inlägg. Eftersom Lilian även blundar när det gäller vacciners negativa sidor på skulle jag rekommendera att börja med artikeln om hur CBD-olja minskar biverkning av HPV-vaccin.

 

Är det inte vetenskapsförakt att inte ta del i forskning om att CBD-olja kan ha terapeutisk verkan för hjärtbesvär som nästa studie visar

"Taken together, these preclinical data appear to support a positive role for CBD treatment in the heart, and in peripheral and cerebral vasculature"

Is the cardiovascular system a therapeutic target for cannabidiol?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22670794


Är det inte vetenskapsförakt att inte ta del i forskning om att CBD-olja kan minska ångest och hjälpa vid sömnsvårigheter som nästa studie visar

"This case study provides clinical data that support the use of cannabidiol oil as a safe treatment for reducing anxiety and improving sleep in a young girl with posttraumatic stress disorder."

Effectiveness of Cannabidiol Oil for Pediatric Anxiety and Insomnia as Part of Posttraumatic Stress Disorder: A Case Report

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5101100/


Är det inte vetenskapsförakt att inte ta del av studien som pekar på att CBD-olja kan lindra besvär som flickor fått efter Gardasil-vaccin?

"SF-36 showed significant benefits in the physical component score (P < 0.02), vitality (P < 0.03) and social role functioning (P < 0.02) after the treatment. The administration of hemp oil also significantly reduced body pain according to the SF-36 assessment."

Short-Term Efficacy of CBD-Enriched Hemp Oil in Girls with Dysautonomic Syndrome after Human Papillomavirus Vaccination.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28457055/?i=5&from=cbd%20oil


Är det inte vetenskapsförakt att inte medge att följande studie pekar på CBD-oljans förmåga att minska inflammationer.

Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614/


Är det inte vetenskapsförakt att inte medge att följande studie pekar på CBD-oljans förmåga att minska ångest?

"Overall, current evidence indicates CBD has considerable potential as a treatment for multiple anxiety disorders"

Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/


Är det inte vetenskapsförakt att inte medge att följande studie pekar på CBD-oljans roll att skapa hälsa?

Cannabinoids in health and disease

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3202504/


Är det inte vetenskapsförakt att inte kunna se att CBD-olja kan vara till hjälp vid neurologiska sjukdomar?

Cannabidiol for neurodegenerative disorders: important new clinical applications for this phytocannabinoid?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22625422


Är det inte vetenskapsförakt att inte se att det finns mycket i naturen som användas för lindring av olika besvär? 

Vi i Hälsingland kanske sitter på en guldgruva i form av lin som innehåller cannabinoid-liknande anti-inflammatoriska komponenter.

Cannabinoid-like anti-inflammatory compounds from flax fiber.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22706678/?i=19&from=cbd%20oil


Det finns hur mycket som helst

Jag skulle kunna fortsätta hur länge som helst med att plocka fram olika studier från PubMed  men jag antar att Lilian inte vill läsa dom, eller inte kan läsa dom, eller är hindrad att läsa dom, vem vet.

Känslan som jag får är att Lilian fått i stort sett färdigskrivet manus som hon bara sätter sitt namn på infinner sig. Kan det vara så illa?

Jag är inte drogliberal (CBD är inte narkotika!) men jag kan läsa PubMed och jag kan dra slutsatser utifrån vad jag läser. Det finns utan tvekan bevis för att CBD-olja fungerar och att många personer som LS tror vara lurade bevittnar det i praktiken stärker min tro att så är fallet. Kanske inte att alla blir hjälpta men dom som blir det blir det även om LS säger att dom är lurade.

LS pratar om anomyma vittnen på sociala medier. Jag gjorde också efterforskning (som LS säger sig ha gjort, inte riktigt djupt antar jag ) och såg massor med folk som med sina egna namn bevittnar om att CBD-olja funkat för dom. Återigen inte alla men många, en del säger att dom inte känner någon effekt, så den sidan kommer också fram i FB-trådarna.  Att inte alla vill visa sitt namn förstår jag (vilket LS inte gör utan tror att det är fejkade konton). Ämnet är ju inflammerat och då kanske man är försiktig med att exponera sig för mycket.

”Cynismen är slående. Men en, vid det här laget, välkänd symtom hos en vetenskapsföraktande och konspiratorisk samtid.”,  som LS säger kan faktiskt vändas mot skribenten själv. Cynismen när man vill ta ifrån folk den enda hjälpen som många upplever dom fått, vetenskapsförakt när skribenten inte vill/kan bygga sina nedlåtande uttalanden och påståenden på några som helst vetenskapliga källor.

"ifrågasätta hur en enda planta kan motverka så vitt skilda sjukdomar som epilepsi, kronisk smärta, hjärt- och kärlsjukdomar, tumörer och ångest.",

LS förstår inte med detta uttalande hur människan fungerar. När vi kommer i obalans i våra kroppar pga stress, fel mat, för lite sömn osv så kommer det att uttrycka sig olika för olika personer. En del kanske får magsår, andra får cancer, en del hinner få hjärtinfarkt innan. En del får psykiska besvär, en del får kronisk smärta. Det är inte EN orsak som leder till EN sjukdom, det är obalanser som kan ge sig till känna i  flera olika sjukdomar.  Av den anledningen kan en planta påverka oss så att olika sjukdomar kan påverkas och vi kan få bot eller lindring.  I mina länkar ovan finns det forskning på epilepsi, smärta, tumörer, ångest och hjärt- och kärlsjukdomar.  CDB-olja har effekt på allt detta. Kanske går det över LSs förstånd. Antingen måste LS då förakta vetenskapen som kommit fram till dessa slutsatser eller ändra sig och medge att ibland har man bara fel (den bästa kan ha det).

Undersökande journalist som hon kanske räknar sig till kan eventuellt börja gräva lite djupare i den medicinska databasen PubMed. Frågan är om hon får det för sin arbetsgivare. Annars är man vetenskapens fiende och bästa kompis med läkemedelsbolagen.

Problemet är inte CBD, problemet är att vi undanhålls dess läkande effekter och erbjuds endast kemiska gifter från läkemedelsbolagen.  Varför? Jo, läkemedelsbolagen tjänar inget på det.Undra på att felmedicinering är en stor orsak till inläggning på sjukhus.

LS, börja gräva. Läs själv i PubMed, Bilda egen uppfattning och skriv först därefter.

PS.

Själv använder jag inte CBD men skulle inte vilja vara den som hindrar någon som den vägen hittat en lindring/bot för sina besvär.

 

 

Antibiotika förstör mitokondrier

Antibiotika förstör mitokondrier

Antibiotika förstör mitokondrier

Vetenskapen håller på att få upp ögonen för mitokondriella sjukdomar samtidigt som media  låtsas om att det inte existerar.  En viktig komponent till att motverka sjukdomar är våra kromosomändar (telomerer)  och en annan är hälsan hos våra mitokondrier.  De tusentals eller tiotusentals mitokondrierna i varje cell (beroende på vilken typ av cell det är) förutom röda blodceller omvandlar bränslet i cellerna till energi för vår kropp. Friska mitokondrier håller oss unga och energiska.

Om mitokondrierna skadas så kan det leda till följande sjukdomar

  • Schizofreni och bipolär sjukdom
  • Alzheimer’s och Parkinson’s
  • Epilepsi, migrän, närvsmärta
  • Förlust av muskelkontroll och balans
  • Stroke,  hjärtsjukdom
  • Utmattningssyndrom och  fibromyalgi
  • blindhet
  • Diabetes
  • Hepatit C and cirros.(1)

Biverkningar av antibiotika för magen

Antibiotika förstör en del av dom goda bakterierna i din mage. Det påverkar matsmältning, immunsystemet och endokrina systemet.

En studie publicerat i Cell Reports larmar om tetracykliner(2)  som används för bakterieinfektioner och behandling av urinvägsinfektioner, acne, malaria, lymes sjukdom, reuma, gonorrea och annat.

Tetracykliner är antibiotika som vissa aktinobakterier producerar för att hämma tillväxten av konkurrerande bakterier.

Vad hittade forskarna gällande antibiotika?

Forskarna såg att användning av antibiotika redan efter några dagar ändrar mitokondriernas sätt att arbeta så att energiproduktionen i cellerna saktas ner.

pills-14550_640

Detta gäller inte bara tetracykliner. En studie från Boston Universitet visade att andra antibiotika inklusive Cipro och ampicillin orsakar att cellernas kraftproduktion fallerar.(3)

Dessa mediciner utlöser också en ökning av fria radikaler inom cellerna vilket skadar DNA.

Även om vi lyckligt lottade och inte behöver ta antibiotika någonsin så kan vi ändå få det i oss via mat eller dryck.

Medicinrester i dricksvatten

Naturvårdsverket oroar sig för medicinresterna i våra vatten samtidigt som de konstaterar att det inte finns några studier på om de små mängderna är skadliga för människor (8)

Likväl finns medicinrester i vårt dricksvatten och den ökande användningen gör att koncentrationerna också ökar.  Frågan är hur det påverkar oss i längden, påverkas våra mitokondrier även när vi inte själv använder några som helst mediciner?

http://www.svensktvatten.se/vattentjanster/dricksvatten/riskanalys-och-provtagning/kemiska-amnen-i-vatten/lakemedel/

 

Antibiotika i kött

Importerat kött kan innehålla antibiotikarester i högre grad är svensk kött. Antibiotikaanvändning i djurhållning i Sverige ligger mycket lägre än i andra länder. Så om du äter kött så är det bättre med svenskt!

Hur kan vi reparera skador i mitokondrier

Många av medicinerna är onödiga och ineffektiva men ibland är det faktiskt livsavgörande att använda antibiotika. Då är det bra att veta hur man kan reparera skador som medicinen för med sig.

Det skall jag titta på framöver. Skall bara läsa några artiklar inom ämnet först.

Referenser:

(1) Neustadt J, Pieczenik SR. “Medication-induced mitochondrial damage and disease.” Mol Nutr Food Res. 2008;52(7):780-8.
(2) N. Moullan et al., “Tetracyclines disturb mitochondrial function across eukaryotic models: a call for caution in biomedical research.” Cell Reports, 2015; Volume 10, Issue 10, p1681–1691.
(3)
S. Kalghatgi et al., “Bactericidal antibiotics induce mitochondrial dysfunction and oxidative damage in mammalian cells,” Science Translational Medicine, 2013;5(192):192ra85.

(4) http://www.naturvardsverket.se/Sa-mar-miljon/Manniska/Miljogifter/Organiska-miljogifter/Lakemedel/

 

 

Kraftverk förstörd av piller

Kraftverk förstörd av piller

Kraftverk förstörd av piller

  • Mitokondrier, dom minimala kraftverken i våra celler skadas allvarligt av dom flesta medicinerna.
  • Skadade mitokondrier kopplas ihop med många av våra sjukdomar både somatiska och psykiska(cancer, diabetes, alzheimer, psykiatriska sjukdomar, autism).
  • Den som äter medicin bör kompensera med att äta mat som reparerar mitokondrier och lägga till kosttillskott med reparerande egenskaper funktion

 

Jag kommer att skriva om några olika typer av medicin och börjar på A,  antibiotika.

Läs om hur Antibiotika förstör mitokondrier

Huskurer mot döden

Huskurer mot döden

obs. Denna artikel är tidigare publicerad (2013) på 
https://helsingeyogi.wordpress.com/2013/10/19/finns-det-alternativ-inom-cancervarden/
och publiceras uppdaterad 2017-09-26 här.

 

Huskurer mot döden
Bild från Pixabay

Jag länkade på facebook (2013) en berättelse om en finsk kvinna som efter cancerbesked med dubbelsidig  bröstcancer berättade om hennes eget val att inte välja det vanliga. Hon ville ta hand om sin cancer själv. Läkarna berättade att hon kommer inte att klara sig. Berättelsen gick att läsa på finska på finska YLEs sida men är nu borttagen. Det går dock att läsa på hennes blogg  på engelska.

Jag fick en del delvis negativ respons angående länken och vill bara berätta att jag inte ser ner på de som väljer den vanliga vägen(skolmedicin), dom flesta gör ju ändå det. Vi bör respektera de beslut som de drabbade gör oavsett vilket beslut det blir.  Om någon beslutar att gå sin egen väg mot alla andras tro och vilja, starkt! Om någon gör som läkarna har talat om och alla närstående hejar på, ok. Det är varje människans rätt. Besluten baseras säkert i de flesta fall på alla de alternativ som finns tillgängliga för den drabbade. Och här kommer den springande punkten.

Vilka alternativ ger man den sjuke?

Läkaren/sjukvården propagerar för de alternativ som är godkända och används inom sjukvården  men vilka andra alternativ läggs egentligen fram? Vilka alternativ talar man illa om inom sjukvården? Ger sjukvården annat alternativ än gifter, strålning och kniv? Är patienten hänvisad helt till sin egen förmåga och vilja att hitta alternativ?

Döda med ord

Det som är lite skrämmande är att sjukvården även målar upp en mörk hotbild för patienten á la ”om du inte ta denna medicin så dör du snart!”. Här tänker jag på ett klassiskt fall  med en patient som insjuknade i cancer och botades och insjuknade och botades och till sista insjuknade och dog helt och hållet i synk med vad han trodde om medicinen som han fick.

Kort sammanfattat hände följande:

  • Patienten hade metastaser och vatten i lungorna som krävde daglig behandling
  • Nytt lovande läkemedel Krebiozen kom och läkaren ordinerade det till honom
    • Patienten tillfrisknar mirakulöst
    • tumörerna försvinner och han återgår till normalt liv
  • Den nyfikna patienten läser det senaste om Krebiozen, läkemedlet fungerar inte
    • Patienten får cancern tillbaka
  • Läkaren använder ett trick och ”ljuger” att läkaren nu har tillgång till en förbättrad version av läkemedlet som fungerar(det var destillerat vatten)
    • Patienten tillfrisknar på nytt och är frisk en tid
  • Slutgiltig vetenskaplig artikel på Krebiozen slår fast att läkemedlet är verkningslöst
    • patienten läser artikeln som publiceras i pressen
    • patienten dör kort därefter

Väldigt intressant och säkert inte det enda cancerfallet där tron respektive tappad tro på bot spelar avgörande roll i dramat.

Läs mer på

https://www.nexusmagazine.com/products/free-downloads/doc_view/14-the-placebo-effect-the-triumph-of-mind-over-body sida 2. Stycket på sida 2 längst ner i vänsterspalten som börjar med ”One of the more dramatic events regarding placebo therapy was reported in 1957 …”.

Hot med död

Vårdgivaren som ”hotar” med döden i snar framtid tar väldigt stort ansvar på sig. Frågan är hur mycket deras tankar påverkar patienten. Hotet om döden gör att patienten går med på behandlingen och den tro som läkaren har för medicinen tar patienten till sig. Kan det vara så att den tron får patienten att överleva även om kroppens celler både dom sjuka och dom friska tar stryk av den konventionella behandlingen. Men oftast rår inte tron över gifterna och strålningen.

Hotet om död skapar stress

Hotet om snar död skapar också en stark stress vilket inte främjar tillfrisknande. Borde inte vårdgivaren göra allt i sin makt att inte skapa en stress som förvärrar situationen. På vilket sätt motverkar det stressen att  ange deadline, ursäkta uttrycket, och därtill stressa fram beslutet att påbörja en behandling. Denna brådska ger ännu mer stress och påverkar den drabbade negativt.

Några väljer egna vägar

Det finns många som vägrat den behandling som sjukvården ger och tagit hand om sin hälsa själv. Att det inte pratas så mycket om det och att det inte är ”vetenskapligt” bevisat beror enbart på det stora ointresset som sjukvården, forskarna, läkemedelsindustrin visar. För läkemedelsindustrin är det en fråga om liv och död när det kommer till alternativ vård.  Cancer är en riktigt stor business och om det fanns eller rättare sagt om alla visste det att det finns naturligare bot så skulle läkemedelsindustrin få det väldigt svårt.

Mannen som gick sin egen väg och överlevde

"Under 2014 och 2015 gjorde jag precis tvärt om mot vad min kirurg sa. Jag avstod operation, cellgifter och strålning, fortsatte med min kolhydratfattiga kost, mitt intag av kolloidalt silver och åt dessutom en hel del kosttillskott, D- och C-vitamin, Omega 3, gurkmeja, ingefära, aroniabär, aprikoskärnor, kokosolja mm. I stället för att enligt läkarens prognos mycket snart dö i cancer, så lever jag åtminstone fortfarande - efter snart tre år - och mår ganska bra."

Läs mer om honom på www.svaradoktorn.se. Under rubriken ”Min cancerresa” hittar du hans berättelse.

Några länkar att titta på

Vegandiet

En ung man med coloncancer botar sig med vegan-diet.

Chaga

Pubmed kan bidra med en artikel om chaga (sprängtikka på svenska och pakurikääpä på finska)

The results suggest that I. obliquus and its compounds in these subfractions isolated from I. obliquus could be used as natural anticancer ingredients in the food and/or pharmaceutical industry.

Gurkmeja

Gurkmeja mot cancer
Bild från Pixabay

När det gäller gurkmeja så finns massor med artiklar publicerade om dessa anticancerogena effect.

Se tex http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23303705

En bra sammanställning av forskningsläget hittar du på

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2758121/

där du hittar slutsatsen:

Overall, our review shows that curcumin can kill a wide variety of tumor cell types through diverse mechanisms. Because of numerous mechanisms of cell death employed by curcumin, it is possible that cells may not develop resistance to curcumin-induced cell death. Furthermore, its ability to kill tumor cells and not normal cells makes curcumin an attractive candidate for drug development. Although numerous animal studies and clinical trials have been done, additional studies are needed to gain the full benefit from curcumin.

Flera länkar på gurkmeja och cancer hittar på med

https://www.google.se/search?q=pubmed+turmeric+cancer&ie=utf-8&oe=utf-8&rls=org.mozilla:sv-SE:official&client=firefox-a&gws_rd=cr&ei=XZhhUsvDN4OC4gT94ICAAQ

Lev väl!

KOM IHÅG

Jag skriver som privatperson

Jag uppmanar ingen att byta skolmedicin till alternativ. Däremot uppmanar jag alla att hålla sig informerade om alternativen och sedan göra välgrundat beslut.

Huskurer

Huskurer

 

Huskurer

Dagens dr Mikael på TV4 fick svara på frågor om huskurer och om de fungerar.

På väldigt kort tid kunde han göra ner dom flesta huskurerna som folk använder både som bot och som förebyggande. Det var bara en sak i det hela. Det stämde inte vad han sa.

Dr Mikael gjorde ner följande huskurer

  • Vitlök mot influensa
  • Ingefära mot influensa
  • Gurkmeja mot cystisk fibros (lungsjukdom)
  • Gurkmeja stoppar multiplicering av leukemiceller
  • Honung mot influensa
  • Vitpeppar mot vinterkräksjukan
  • Äppelcidervinäger mot allt

Iförd vit  rock och glatt leende på läpparna övertygar han alla morgontrötta tittare att huskurer är ett trevligt inslag i livet men någon hjälp är dom inte.

Har han rätt? Vi tar en sak i  taget och tittar på vilken forskning vi hittar på PubMed (medicinsk databas)  angående dessa påståenden.

Det tar någon minut att få fram de data som man behöver och som dr Mikael också hade kunnat få fram om han vet hur man gör. Det ingår väl i läkarutbildningen eller har den ersatts med sökning i FASS?

 

Vitlök mot influensa

garlic-1808_640

Insluensa får vi av virus, det berättade dr Mikael och poängterade att därför har inte vitlök någon effekt. Hur sant är påståendet om man tittar på forskningen?

En sökning på Pubmed som är en medicinsk databas kan jag hitta flera artiklar som slår fast att allicin, som finns i vitlök, är antiviralt dvs verksamt mot virus. Så här står det i en sammanställning (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/):

...studies have reported that garlic extract showed in vitro activity against influenza A and B (Fenwick and Hanley, 1985), cytomegalovirus (Meng et al., 1993 ; Nai-Lan et al., 1993 ), rhinovirus, HIV, herpes simplex virus 1 (Tsai et al., 1985), herpes simplex virus 2 (Weber et al., 1992), viral pneumonia, and rotavirus. Allicin, diallyl trisulfide and ajoene have all been shown to be active (Hughes et al., 1989; Weber., 1992).

Och i en randomiserad studie jämförde man de som åt vitlök med de som åt placebo i förebyggande syfte. I vitlöksgruppen var det drygt tredjedel som fick influensa jämfört med placebogruppen. Två tredjedelar slapp alltså influensan. Varför berättar han inte det?

I artikeln https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4780135/ hittar jag följande:

The previous reports suggest that fresh garlic extracts in which allicin is known to be the main active component have been shown to have in vitro and in vivo antiviral activity. Among the viruses which are sensitive to garlic extracts are the human cytomegalovirus, influenza b, herpes simplex virus type 1 (HSV-1), HSV-2, parainfluenza virus type 3, vaccinia virus, vesicular stomatitis virus, and human rhinovirus type 2.[28]

Alltså när dr Mikael säger att vitlök inte har effekt så har han inte rätt!

Ingefära mot influensa

ginger-1432262_640

Dr Mikael säger om  ingefära i varm vatten: Det är nog det varma vattnet som gör det! Då hade han inte läst följande vetenskaplig artikel på PubMed.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23123794, Fresh ginger (Zingiber officinale) has anti-viral activity against human respiratory syncytial virus in human respiratory tract cell lines.

Fresh ginger of high concentration could stimulate mucosal cells to secrete IFN-β that possibly contributed to counteracting viral infection.

Färsk ingefära i höga koncentrationer stimulerar alltså utsöndring av  IFN-β som motverkar infektion.

Gurkmeja mot cystisk fibros

turmeric-2344157_640

Cystisk fibros är en allvarlig sjukdom som mest angriper lungorna.

Vad säger pubmed om gurkmeja och cystisk fibros. Följande artikel påstår att gurkmeja (eller curcumin i gurkmejan) kan rätta till defekter i genen som associeras med cystisk fibros. Starkt påstående som går emot vad dr Mikael säger.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15105504

Thus, curcumin treatment may be able to correct defects associated with the homozygous expression of DeltaF508 CFTR.

Gurkmeja stoppar multiplicering av leukemiceller

Leukemi är livshotande och naturligtvis skall man inte experimentera själv med olika kurer men likväl finns det belägg för att gurkmeja kan ha effekt på leukemi oavsett vad dr Mikael säger.

Följande artikel från PubMed bevisar att curcumin (det aktiva ämnet i gurkmeja) ser ut att ha potentiell terapeutisk effekt på mänsklig leukemi.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21204771

Investigation of the apoptotic effect of curcumin in human leukemia HL-60 cells by using flow cytometry.

It was shown that curcumin had significant cytotoxic and apoptotic effects on HL-60 cells. It was suggested that curcumin may have a potential therapeutic role for human leukemia.

Honung mot influensa

AdobePhotoshopExpress_7d60ea76c1734925ac82e65f9ae4dce1

Dr Mikael hade inte så mycket över till honungen heller. En halvminuts sökning på PubMed ger följande artikel:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24880005

CONCLUSIONS: Our results showed that honey, in general, and particularly manuka honey, has potent inhibitory activity against the influenza virus, demonstrating a potential medicinal value.

Honung speciellt manukahonung har stark hämmande verkan mot influensavirus.

Vitpeppar mot vinterkräksjukan

Här hittar jag inget forskat på PubMed. Vet inte om det beror på att jag inte hittar rätta sökord eller om det inte är utforskat alls.

 

Äppelcidervinäger mot allt

bottles-287722_640

Dr Mikael tog upp att äppelcidervinäger (ACV) påstås hjälpa mot allt och det kanske en del påstår. Men hans slutsats är att det inte hjälper mot något.

Han säger också att det påstås att ACV boostar immunförsvaret och tillägger ”vad det är vet jag inte riktigt”.

Följande artikel från PubMed bevisar att ACV tillsammans med Lactobasicllus casei (probiotika) boostar immunsystemet.

These results indicated that co-administration of ACV boosted immunomodulatory and health promoting effects of L. casei and can be considered as a promising immunostimulants in early stage of common carp culture.

Dessa resultat indikerar att ACV tillsammans med L.casei har immunsystemreglerande och hälsofrämjande effekter och kan betraktas som lovande immunsystemstimulant.

Varför kan han inte berätta det i stället för att avfärda det helt och hållet?

Varför inte redovisa forskning på området?

TV4+Läkemedelsreklam kanske är svaret på frågan.

*bilder från Pixabay

 

Dålig andning gör dig rädd

amygdala-fear-breathing-public-neurosciencenews

En ny studie slår fast att andning påverkar ditt minne och din förmåga att göra emotionellt rätta beslut i pressade situationer.

Andning är inte bara för att få syre utan är därtill kopplad till  hjärnans funktion och beteendet.

Forskarna på Northwestern Medicin  har upptäckt för första gången att rytmen av andningen skapar elektrisk aktivitet i den mänskliga hjärnan som förstärker känslomässiga bedömningar och återhämtning av information från minnet.

Dessa effekter som påverkar beteendet beror på ett avgörande sätt på om du andas in eller andas ut och om du andas genom näsan eller munnen.

I studien såg man att det gick fortare att identifiera ett ansikte som uttrycker rädsla när man andas in än när man andas ut. Det var även lättare att komma ihåg ansiktet om man såg det vid inandning jämfört med utandning.  Effekten försvann dock om andningen var genom munnen.

”En av de viktigaste slutsatserna i denna studie är att det finns en dramatisk skillnad i hjärnans aktivitet i amygdala och hippocampus under inandning jämfört med utandning”, säger huvudförfattaren Christina Zelano, biträdande professor i neurologi vid Northwestern University Feinberg School of Medicine. ”När du andas in, upptäckte vi att du stimulerar nervceller i den delen av hjärnan som har med luktsinnet att göra samt amygdala och hippocampus.”

Studien publicerades 6 december i Journal of Neuroscience .

Forskare drar några slutsatser av studien:

-snabb andning kan ge en fördel när någon befinner sig i en farlig situation.

-En annan potentiell insikt i forskningen gäller de grundläggande mekanismerna för meditation eller fokuserad andning. Vid inandning synkroniserar vi  hjärnvågor över det limbiska nätverket,

-Slutligen, beteendemässiga data hos friska försökspersoner tyder på att andningsfasen påverkar systematiskt förmågan att utföra kognitiva uppgifter genom funktioner i  amygdala och hippocampus.

Vilka mer slutsatser kan man dra när det gäller de olika andningsteknikerna i yogan tex. När vi andas ut längre tid än in, alltså befinner oss proportionellt längre tid i utandningen så borde vi uppfatta omgivningen som mindre farlig.  Det är precis det som händer vid tex 4:8 andning (4 sekunder in, 8 sekunder ut). Vårt nervsystem lugnar ner sig. Å andra sidan kan häftig eldandning med frekvenser på 120-180 ggr/minut göra oss mer alerta och redo att tackla ”hotande” situationer.

Resultaten från studien hjälper oss att förstå den avgörande rollen som näsandning har för att koordinera svängningar i hjärnvågorna för att stödja bearbetning av olika stimuli och intryck  och därigenom påverka vårt beteende.

Kan dålig andning förstärka rädslor

När vi blir rädda tex efter att vi på TV hör om våldsdåd i vår närhet och vår andning är ytlig och kort. Om vi sedan läser på facebook inlägg som kopplar våld till vissa grupper oavsett om kopplingen är sann eller inte. Kan denna kombinationen av dålig andning och dåliga input i vårt system stärka våra rädslor och fördomar? Forskarna slog ju fast att när vi uppehåller oss proportionellt längre tid vid inandning så återkallar vi lättare minnen och lättare identifierar ansikten som ångestfyllda och rädda. Återkallar vi då lättare negativa minnen också som ytterligare stärker våra rädslor och den vägen kanske fördomar? Rädslan är befogad och hjälper oss i äkta farosituationer men är kontraproduktiv när det inte finns någon fara.

Rätt andningsteknik hjälper

Att lära sig andas rätt är värdefullt verktyg för att hantera rädslor och ångest.

 

Källa: http://neurosciencenews.com/memory-fear-breathing-5699/

 

 

Gurkmeja och alzheimer

Gurkmeja och alzheimer

gurkmeja och alzheimer
Bild från Pixabay

Gurkmeja är en växt tillhörande växtfamiljen ingefärsväxten och innehåller ett ämne, kurkumin, som är anti-inflammatorisk. Gurkmeja har många läkande egenskaper och det finns även koppling mellan gurkmeja och alzheimer. Gurkmeja har använts tusentals år som medicinsk växt och som krydda och färgämne i maten. Det gula i gurkmejan, kurkumin eller diferulometan har anti-inflammatorisk och anti-oxidativ verkan.

Räcker det att äta gurkmeja ?

Räcker det med intag av gurkmeja i maten för att öka nivån av kurkumin i blodet?

Indien har en låg incidens och prevalens av Alzheimers, som kan bero på  genetiken eller  viss intag av vissa livsmedel eller kombination av båda.  En del tillskriver den låga förekomsten av Alzheimers till ett högt intag av gurkmeja i Asien. Utifrån hur mycket kurkumin som finns i gurkmeja (5-10%) så räknas det dagliga intaget av kurkumin  i Indien till  ca 125 mg.  Att tillgodogöra sig kurkumin behöver gurkmejan kokas tillsammans med fett vilket ökar biotillgängligheten. Däremot fungerar inte kurkumin-tabletter lika effektivt utan innehållet absorberas lätt av levern och biotillgängligheten till hjärnan är låg.  Kurkumin absorberas lätt men är inte tillgängligt för hjärnan.

Peppar ökar biotillgängligheten

Genom att tillföra svartpeppar kan man öka biotillgängligheten av kurkumin med upp till 2000 %.  I matlagningen är därför kombinationen gurkmeja och svartpeppar fördelaktig. Biotillgängligheten ökar även om du inte intagit någon mat 3 timmar innan du tar kurkumin och avstår från mat en timme efter intaget.

Ren gurkmeja eller piller?

Det finns många varumärken att välja mellan om du vill ta gurkmeja (kurkumin) som piller. Generellt kan man säga att om du tänker använda gurkmeja som lindring för sjukdomar som inte har med hjärnan att göra som artrit så kan det fungera med piller gjord på kurkumin. Två saker är viktiga att komma ihåg då. För det första, kommer intaget av dagsdosen räcka till att tillgodose behovet i berörd kroppsdel och vävnad. För det andra måste man kolla om tillverkningen har skett med GMP, Good Manufacturing Practice.  GMP garanterar att extraktet inte innehåller tungmetaller som bly som kan finnas i marken som gurkmejan växer i. Vissa produkter är märkta med GMP och bör vara trygga att använda.

Vad är dagsdosen

Det är inte lätt att svara på hur mycket som är lämplig dos. Det beror på tex hur du tar gurkmejan eller kurkuminet. Tar du det på tom mage, tillsammans i någon vätska eller med vätska eller om du tar det med maten. Svaret kan man få endast om man kan mäta nivån av kurkumin i målområdet vilket inte låter sig göras så lätt. Utifrån djurstudier kan man extrapolera att en dagsdos på 4-8 kapslar av 500 mg (125 kurkumin) per dag kan vara effektivt för behandling av Alzheimers men mycket beror i vilken fas av sjukdomen patienten befinner sig i.

 Är det säker medicin?

Gurkmeja-extrakt  har konstaterats vara en säker och ofarlig behandling. National toxicology program, FDA, The European Food Safety Commission, alla har konstaterat att extrakt av gurkmeja är säkert.

Hur vet jag om kurkumin fungerar?

Eftersom det inte finns någon studie som bevisar att kurkumin hindrar Alzheimers att bryta ut så kan man inte svara på frågan om kurkumin är bra förebyggande medicin. Eftersom det är säker medicin så kan man själv experimentera med olika doser samtidigt som man observerar vad som händer i kroppen och vad som händer i hjärnan. Hur fungerar minnet? Det finns olika sätt att testa minnesfunktionen, kanske går det att hitta någon test på internet. Det tar ca 10 dagar när man trappat upp användningen innan kurkumin-nivån har ökat i vävnaderna och det får man ta hänsyn till när man gör olika tester.

Den omedelbara effekten är kanske inte så mycket att man får bättre minne. Den mest väntade effekten är nog minskning av ledsmärta och minskning av inflammationer.

Kombinera med andra tillskott?

Djurstudier visar att kurkumin har synergieffekter med fiskolja.

Det är svårt att identifiera vilka tillskott har synergieffekter och vilka tillskott som motverkar varandra. Därför är det viktigt att när man experimenterar med olika tillskott att inte ta allt på en gång utan lägg till en i taget och håll ut i minst 10-dagar med den kombinationen och observera effekten. Det som man vet om gurkmeja är

  • gurkmeja och fiskolja är bra kombo
  • svartpeppar ökar effekten av gurkmeja
  • gurkmeja och blodförtunnande mediciner går ej ihop eftersom gurkmejan är blodförtunnande.

Denna text är inte avsedd som medicinsk rådgivning. Diskutera alltid med din läkare om du ämnar att prova något nytt!


Källor

University of California

5 spices that can help…

Svartpeppar ökar biotillgänglighet

Pubmed, kurkumin+peppar

 

 

Högt blodtryck kan sänkas med yoga

damage from high blood pressure. hypertension increases risk of heart attack, stroke, and kidney failure.
damage from high blood pressure. hypertension increases risk of heart attack, stroke, and kidney failure.

Högt blodtryck

eller hypertoni är ett tillstånd av onormalt högt blodtryck som så småningom kan skada kärlväggarna och leda till kardiovaskulära komplikationer. Patienter visar sällan några symtom som huvudvärk och andfåddhet men hypertoni är fortfarande en viktig riskfaktor för hjärtinfarkt, stroke, kronisk hjärtsvikt och kronisk njursjukdom. Globalt är högt blodtryck en av de viktigaste orsakerna till för tidig sjuklighet och dödlighet och är ansvarig för 7,6 miljoner dödsfall per år. Hypertoni är ett stort folkhälsoproblem med en kostnad på 2.5 miljarder kronor per år för bara medicinen.  En kost rik på salt tillsammans med vår moderna stillasittande och stressig livsstil har delvis bidragit till den ökade förekomsten av hypertoni. Livsstilsförändringar, främst kostförändringar och motion rekommenderas ofta för patienter med hypertoni tillsammans med konventionella farmakologiska behandlingar. Tyvärr är det dålig följsamhet gällande livstilsråd samt att standardlösningarna inte tar itu med dom bakomliggande orsakerna såsom livsstil och stress som  gör att dessa konventionella behandlingsmetoder endast är måttligt effektiva. Detta är särskilt fallet med denna sjukdom där patienter inte direkt upplever obehagliga symptom av sjukdomen och är därför mindre motiverade att göra livsstilsförändringar.

Läs mer på http://www.greenyoga.se/friskvard/hogt-blodtryck/

Yoga Nidra hjälper mot PTSD

Savasana1

På senare år har fler och flera krisgsveteraner i USA fått hjälp av att hantera posttraumatisk stress, kronisk smärta, sömnproblem och drogmissbruk med hjälp av Yoga Nidra.

Yoga Nidra är en guidad meditation som görs liggandes på yogamattan, kallas även yogisk sömn. I Los Angeles har man tagit den uråldriga tekniken och vidareutvecklat den till att adressera de specifika problem som krigsveteraner har i sitt liv.

”This practice is proving to be a powerful healing experience,” says Nikki T. Baker, Associate Chief, Public and Congressional Relations of the VA Greater Los Angeles.

“The veterans have communicated how much they enjoy the practice, and that they are using it in their daily lives.”

Den variant av Yoga Nidra som är utvecklad i LA kalla iRest. Som det ursprungliga Yoga Nidra så tar även iRest deltagaren till ett djupt tillstånd av avslappning där hen känner sig mer i kontakt med sig själv och upplever en känsla av kärlek och lugn. I det tillståndet börjar helandet efter trauman.

Läs mer på Yogajournal.com

Om du vill läsa mer om forskningen kring Yoga Nidra  så hittar du länkar på den medicinska databasen PubMed.

 

MediYoga bäst för ryggproblem

svtMediYoga1

http://www.svt.se/nyheter/inrikes/studie-medicinsk-yoga-bra-metod-for-att-motverka-ryggvark

En studie på Karolinska Institutet har kommit fram till att MediYoga är bäst när det gäller rygg och nackproblem.

160 patienter studerades

Syftet var att undersöka effekten av medicinsk yoga jämfört med  funktionell träning såsom sjukgymnastik eller att få råd från en ryggspecialist.  De 160 patienterna som deltog i studien hade lindriga rygg- och nacksmärtor. Gruppen delades in i tre grupper. En grupp som deltog i medicinsk yoga, en som fick funktionell träning såsom sjukgymnastik och de som besökte en ryggspecialist och fick råd om träning.

Yogan och den funktionella träningen bestod av ledarledd träning de första sex veckorna. Därefter fick deltagarna i 12 månader svara på sms-frågor om träning, prestation på arbetet och sjukfrånvaro.

Yogan var effektivast

Både yogan och funktionell träning gav bättre resultat än läkarråd när det gäller sjukskrivningar och hälsoeffekter.  Enligt Irene Jensen var yogan den träningsform som hade de största hälsoeffekterna bland patienterna.

– Vi såg att de bästa hälsoeffekterna fanns hos de patienter som tränade strukturerade och tränarledda yogapass, som var anpassade för ryggbesvär, minst två gånger i veckan. Det var också yogan som hade den största följsamheten. Troligen beror det på att yoga går att utöva på många platser till exempel i hemmet, säger Irene Jensen.

Medicinsk yoga sparar pengar

– När vi jämförde yogan med funktionell träning med sjukgymnast var besparingen ca 10.000 kr per patient och jämfört med läkarbesök och råd av en ryggspecialist så var besparingen ca 30.000 kr per patient, säger professor Irene Jensen.

Samhället skulle alltså spara pengar även om patienten får gratis yogakurser av samhället.